Фото: ria.ru Красивый бронзовый загар – мечта многих представительниц прекрасного пола, вот только стать счастливыми обладательницами оного в реальности удается далеко не всем. Чаще всего загар появляется летом исключительно на определенных частях тела – на лице, шее, руках и ногах, то есть на открытых участках кожи. Особенно удручает, когда частично загорает лицо по причине ношения…
Эксперты в области питания назвали методы, которые способствуют сжиганию жира на боках всего за пять дней. Несмотря на небольшой временной срок, при правильном подходе достичь желаемого эффекта действительно можно. В первую очередь, внимание нужно обратить на белково-растительную диету. В качестве белка можно выбрать нежирное мясо птицы, жирную рыбу, богатую омега-3 и соевый сыр тофу….
Эксперт сообщил, что убрать 6 сантиметров в обхвате живота за 10 дней — это амбициозная задача. Для многих граждан она может оказаться нереалистичной. Но в реальности есть несколько подходов, которые помогают улучшить состояние живота. При этом подчеркивается,что кардинальных изменений вряд ли стоит ожидать за такой короткий срок. По словам медика, первый прием — правильное…
Кетогенная диета набирает популярность во всем мире и помогает похудеть за короткий срок, но при этом имеет некоторые минусы. Об этом сообщила врач-диетолог Татьяна Солнцева. По словам медика, эта ограничительная диета предусматривает полное исключение углеводов. Она также ограничивает количество потребляемых белков, а основную часть рациона составляют жиры. При низкоуглеводной кетогенной диете рацион питания включает:…
Диетолог Мария Капралова назвала три жирных продукта, которые помогают похудеть. Помимо снижения веса, правильные жиры налаживают работу всего ЖКТ, укрепляют иммунитет, улучшают качество волос и кожи. Во главе списка специалист поставила авокадо. Оно помогает выводить токсины, снижает уровень холестерина и борется с раковыми клетками. Полезными оказались и растительные масла прямого отжима. Например, миндальное, льняное,…
Женщины после 50 лет должны осознанно подходить к похудению и соблюдать несколько рекомендаций. О том, каким образом можно не только избиваться от лишних килограммов, но и улучшить общее состояние организма сообщила врач спортивной медицины Екатерина Стрельникова. По словам врача, решившим похудеть женщинам за 50 в первую очередь нужно начать с сокращения количества углеводов в…
Перед тем, как приступить к любой диете или плану по снижению веса, нужно помнить о безопасности и здоровье. Рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по питанию перед началом этого процесса. Тем не менее если вы хотите увидеть заметные изменения за короткий срок, медики назвали три приема, которые могут помочь. Выполняйте полчаса кардио-тренировок (бег, велосипед,…
Гормональные изменения, возраст, генетическая предрасположенность — всё это влияет на выработку меланина в меньших количествах. Именно он ответственен за цвет волос. Если меланина не хватает, появляется седина. Поскольку седина сложнее поддаётся окрашиванию, специалисты советуют использовать отдавать предпочтению профессиональным краскам. Расскажем, как выбрать лучшую краску для седых волос. Выбираем вид краски Лучше всего справляются с сединой…
Медики рассказали, как сбросить лишний вес за две недели. По словам специалистов, практика показывает, что конкретные меры по отношению к своему здоровью позволят сжечь жир внизу живота. В первую очередь, обратите внимание на утреннюю зарядку перед завтраком. Всего 10-15 минут помогут запустить обмен веществ и подготовить организм к правильному перевариванию пищи. В качестве первого…
Фото: glossgenius.com Тушь для ресниц – одно из самых популярных косметических средств, и, согласитесь, очень обидно, когда любимая тушь засыхает. Засыхать же она может по разным причинам, не только по причине истечения срока годности – это и несоблюдение правил хранения и эксплуатации туши, и ее низкое качество, и слишком редкое использование продукта, и неправильное хранение…