Обычная дикая и садовые груши уже многие столетия применяются в народной медицине. Особенно полезно употреблять этот фрукт в сезон созревания, с августа по сентябрь, но и в сушеном виде он способен принести немало пользы. Использовать груши врачи советуют для лечения кашля, туберкулеза и любых заболеваний верхних дыхательных путей. В них очень много витамина С…
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о четырех простых способах, которые помогут сбросить лишний вес. По словам медика, чтобы снизить вес, следует только начать делать первые шаги на пути к похудению и увидеть результат своих действий. Во-первых, нужно начать уменьшать размер своих порций на четверть. Такой шаг поможет сдвинуться делу с мертвой точки, отмечает Павлова. После…
Диетолог-нутрициолог Любовь Пищалкина рассказала, как побороть целлюлит с помощью комплексного подхода. Медик перечислила несколько методов. Первый и самый главный шаг — это питание. Сделайте его максимально чистым и полезным. Это значит — поменьше мусорной еды, трансжиров и сахара, — рассказала специалист. По ее словам, также на состояние кожи влияет неправильная циркуляция лимфы, поэтому нужно…
Диетолог Анастасия Тараско рассказала, чем полезна средиземноморская диета и почему ее нужно соблюдать. По словам медика, это единственный стиль питания, который зарекомендовал себя как отличная профилактика заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. Когда люди соблюдают средиземноморскую диету, в их рационе много овощей, зелени, рыбы, полезных жиров. Такое питание повышает качество и продолжительность жизни. Кроме того,…
Цвет волос может кардинально преобразить внешность, причем как в хорошую, так и в плохую сторону. Чтобы не попасть впросак, стилисты рекомендуют ориентироваться в первую очередь на свой цветотип. Но существуют практически беспроигрышные варианты, которые способны сделать визуально моложе любую женщину. Так, эксперты советуют выбирать золотистые оттенки, медовые и карамельные тона. Многие стараются скрыть появляющуюся…
Гормональные изменения, возраст, генетическая предрасположенность — всё это влияет на выработку меланина в меньших количествах. Именно он ответственен за цвет волос. Если меланина не хватает, появляется седина. Поскольку седина сложнее поддаётся окрашиванию, специалисты советуют использовать отдавать предпочтению профессиональным краскам. Расскажем, как выбрать лучшую краску для седых волос. Выбираем вид краски Лучше всего справляются с сединой…
Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина назвала готовые продукты, которые могут привести к отравлению. Медик отметила, что особенно опасны могут быть приобретенные в магазинах бутерброды с мясом, рыбой и майонезом, шаурма. Также она предостерегает родителей от идеи давать подобные перекусы детям в школу. Все многокомпонентные салаты, шаурма, рыбные бутерброды, особенно приобретенные в…
Чтобы избавиться от ощущения голода, необязательно нужен полноценный прием пищи. Между основными приемами пищи допускаются правильные перекусы, а в некоторых случаях будет достаточно даже обычной воды. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. Медик отметила, что некоторые люди имеют привычку грызть чипсы или другую вредную еду. Ее в этом случае можно заменить на полезную. Например,…
Правильный режим питания на годы может отложить старость и связанные с ней неприятные последствия, в том числе появление морщин. Но некоторые продукты, наоборот, вызывают преждевременное старение. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что к ним относятся популярные и любимые многими россиянами соленые огурцы и помидоры. Все дело в большом количестве соли, которая ускоряет старение и провоцирует…
Фото: mirk.msk.ru Ради обретения и поддержания красоты многие представительницы прекрасного пола готовы если не на все, то на многое. А стоит ли это того? На тематических форумах частенько можно встретить комментарии о том, что та или иная процедура оказалась настолько неприятной или даже болезненной, что ее пришлось буквально еле-еле вытерпеть, а вот результат, увы, так…