Организм стареет, и этого процесса нельзя избежать, но можно его замедлить, в частности, уберечь от быстрого разрушения мышцы. Об этом рассказала диетолог Триста Бест. После 30 лет человек с каждым годом постепенно теряет мышечную массу, из-за чего начинает чувствовать себя более слабым. При этом тело и мужчин, и женщин начинает «плыть», фигура становится менее…
В течение рабочего дня нужно обратить внимание на продукты, которые можно съесть холодными, но не рекомендуется восполнять потерю энергии конфетами, печеньем и сушками. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. Медик дала советы по еде в офисе. Если нет возможности разогреть еду, то приготовьте с собой сэндвичи, которые можно съесть холодными. Используйте цельнозерновой хлеб, мясо…
Людям после 40 лет избавиться от лишнего веса намного сложнее, чем 20-30-летним. Однако специалист по медицине от ожирения Меган Мешер-Кокс заявляет, что это не так уж и трудно, если придерживаться некоторых правил. С возрастом метаболизм уже не тот, что в юности. Да и физическая активность снижается. Поэтому, говорит врач, чтобы не обрасти лишними килограммами…
Какие процедуры ухода за кожей приобретают особую актуальность в осенний период, сообщила врач-косметолог, руководитель и основатель косметологической клиники Зайнаб Мирзоева. Как отмечает врач, после лета и активного загара, когда кожу обжигает солнце, в первую очередь требуются активное увлажнение и улучшение тонуса. Недостаток влаги становится причиной сухости и дряблости, в результате лицо преждевременно стареет. Также…
Хурма является не только вкусным, но и очень полезным фруктом с уникальными свойствами, сообщили эксперты из Ливана. «Плод богов» богат витамином С, ответственным за формирование и поддержание иммунитета. Также хурма содержит четверть от ежедневной нормы клетчатки, необходимой человеку. Кроме того, этот фрукт служит источником витаминов группы В — они нормализуют процесс распада белков, жиров…
Главную и единственную причину ожирения назвала врач-эндокринолог Зухра Павлова. По словам медика, это переедание. Ни генетика, ни семейные привычки питания, ни отсутствие движения, ни какие-то лекарства и все остальное никогда бы не привели к набору жировой ткани, если бы не было самого главного и основополагающего фактора — переедания, — написала она в своем Telegram-канале….
Многие женщины начинают утро с умывания, нанесения увлажняющего крема и макияжа. Но косметолог Джин Эмбер считает, что не все эти действия принесут пользу коже. Так, многие специалисты считают, что лимон может помочь осветлить гиперпигментацию и способствовать заживлению кожи. Однако эксперт отметила, что не стала бы наносить лимонный сок на лицо, ведь он разрушает защитный…
Диетолог и эндокринолог Оксана Михалева предупредила, что некоторые продукты нельзя употреблять с кофе. Медик рассказала, что кофе может быть опасен для некоторых людей, если они пьют его вместе с определенными продуктами. Например, опасность представляют продукты, содержащие кальций и железо. Дело в том, что в состав кофе входят дубильные и связующие вещества. Из-за них человек…
Существует ряд продуктов, которые мешают похудению, при этом знают о такой особенности немногие. Более того, многие из них считаются диетическими. О том, какая неочевидная еда способна помешать прийти в идеальную форму, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. Специалист отметил, что употребление галетного печенья может помешать похудению. Часто мы считаем диетическим галетное печенье. В магазине этого дела…
В новом выпуске программы «О самом главном» врач Александр Мясников сообщил зрителям, какие лекарственные препараты могут спровоцировать выпадение волос. Также медик рассказал о том, какой процент потери волос является нормой. В новом выпуске передачи рассматривалась такая распространенная проблема, как выпадение волос. В норме взрослый человек теряет от 50 до 100 волос в день, но…